‪#‎ПОБЕДИТЕЛИРЕВОЛЮЦИИТЕЛА2016‬ ‪#‎ВОЛГАСПОРТ

‪#‎тренируюсь_в_волгаспорт‬

Мартынова Оксана, член фитнес-клуба «Волга Спорт», 1-е место в номинации «Гибкость» в программе «Революция тела 2016»

- Почему выбрали номинацию «Гибкость»? Какую ставили цель перед  собой?

Я хотела сесть на шпагат, и за 3 месяца программы достигла поставленной цели. Мне хотелось не просто улучшить свою гибкость, но и показать своим примером дочке, что это возможно. Дочка занимается большим теннисом, и у нее не самая лучшая  растяжка и она не любит эти упражнения, потому что растяжка – это всегда чуть-чуть, но больно и нужно научиться расслабляться. После того, как я принесла грамоту с 1 местом, она в тот же день попросила меня  после ее тренировки по  теннису потянуть. Для меня – это была самая лучшая награда!!!

- Какой режим тренировок был у вас в эти три месяца программы?

- Я занималась 5-6 раз в неделю, ходила на программы: Body Ballet, Гибкая сила, Body Balance &Power Stretch . А также занималась персонально.

- Кого выбрали тренеров и почему?

В достижении цели мне помогла Тамара Летунович. Она очень хорошо объясняют технику выполнения упражнений на растягивание и, как в профессиональном балете или в художественной гимнастике, именно «тянет» вас. После окончания программы «Революция тела» я продолжаю ходить к ней на тренировки, планирую продолжить и персональные занятия.

- Что было самым трудным? Самым легким?

Растяжка дается всегда чуть-чуть через боль. Поперечный шпагат мне дается легче, поэтому главной целью - был продольный шпагат. Самым трудным было научиться расслабляться и тянуться дальше. И так шаг за шагом.

- Довольны ли вы результатом?

Я довольна результатом, но есть еще к чему стремиться. В гибкости предела нет.

- Есть ли следующая цель?

Если в следующем году будет номинация ГТО, то я хотела бы попробовать сдать нормативы ГТО. Попробовать свои силы.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

https://www.facebook.com/volgasportru

https://vk.com/volgasportru

https://vk.com/volgasportsaratov

www.facebook.com/groups/volgasportsaratov