Варшамова Нина

Стаж занятий фитнесом: более 15 лет

Тренер: Захарова Екатерина

Стаж занятий с тренером: 1 год

Цель занятий: уменьшить объёмы, увеличить мышечную массу

Результат от занятий: увеличилась общая физическая выносливость, увеличилась мышечная масса, уменьшился процент жира

Период времени, за который был достигнут результат: 9 месяцев

Режим тренировок: CrossFit - 4 раза в неделю

Режим питания: увеличила потребление белка, снизила количество углеводов и жиров, питаюсь дробно – 5 раз в день

Что вы можете еще сказать о тренере? У Кати очень динамичные и эффективные тренировки, на них очень приятная, комфортная атмосфера. Каждый занимающийся чувствует контроль тренера и внимание.