Логинов Сергей

Стаж занятий фитнесом: 3,5 года

Тренер: Тренин Александр

Стаж занятий с персональным тренером: 2,5 года

Цель занятий: Набор мышечной массы, улучшение пропорции тела

Результат от занятий: Набор мышечной массы идет хорошим темпом, процент жира в организме снизился с 34 до 26,5

Период времени, за который был достигнут результат: 2,5 года

Режим тренировок: 5-6 силовых тренировок в неделю

Режим питания: исключен сахар, белый хлеб, сливочное масло и другие животные жиры, крепкий алкоголь, жареные блюда, за исключением мяса на сковороде "гриль" без добавления масла, питание стало регулярным, 5-6 приемов пищи в день.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Александр очень внимательный, ответственный человек, с индивидуальным походом к клиенту, интересующийся своим делом профессионал, тренировки с ним всегда разнообразные, он изучает много литературы, постоянно вводит новые упражнения, использует новые приемы, отлично умеет мотивировать клиентов! Своим тренером я очень доволен!