Мамчуковская Светлана

Стаж занятий фитнесом: в фитнес-центре «Волга Спорт» с февраля 2015

Тренер: Страхова Мария

Стаж занятий с персональным тренером: 3,5 месяца

Цель занятий: улучшить физическую форму, снизить вес и уменьшить объемы

Результат от занятий: вес снизился на 7 кг, объём талии - на 7см,объём бедер на 9,5см

Период времени, за который был достигнут результат: 3,5 месяца

Режим тренировок: 1 индивидуальная силовая тренировка в тренажерном зале, 1 групповые интервальные тренировки и 3 аэробные жиросжигающие (cycling) в неделю

Режим питания: никаких диет, сбалансированное рациональное питание, меньшими порциями.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Хочу выразить благодарность мастеру своего дела - Страховой Марии за профессиональный и индивидуальный подход к нагрузкам. Интересные, насыщенные и всегда позитивные тренировки. Маша обладает огромной энергетикой, всегда с удовольствием готова помочь в любом вопросе. Отличный специалист своего дела!

С удовольствием иду на тренировку, не смотря на то, что в 7 утра она.

Становлюсь красивой, сильной, ловкой - только так хочу я выглядеть всегда!

Это потому, что рядом тренер, Маша – мой наставник и хороший человек!!!