Тимофеева Марина

Стаж занятий фитнесом: 1 год

Персональный тренер: Рома

Стаж занятий с персональным тренером: с сентября 2015

Цель занятий: общее укрепление, здоровье и красивая фигура

Результат от занятий: стала лучше осанка, появилось больша энергии, фигура подтянулась, стала более рельефной..

Период времени, за который был достигнут результат: изменения от занятий я почувствовала уже через первые 2 недели.

Режим тренировок: три раза в неделю в тренажерном зале.

Режим питания: сбалансированное питание 4-5 раз в день.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? На мой взгляд, Роман – профессионал своего дела, без него я бы не смогла достигнуть тех результатов, которые есть сейчас. Тренировки он составлял ориентируясь на мой уровень физической подготовленности, они давали мне нагрузку, но не выматывали. Роман дал мне подробные рекомендации для самостоятельных занятий в зале, я следую им и продолжаю совершенствовать своё тело. Когда нужно будет обратиться за сменой программы, пойду опять к Роме. Рома, спасибо! Будем тренироваться ещё!