Шмелькова Наталья

Стаж занятий фитнесом: 8 лет

Персональный тренер: Рома

Стаж занятий с персональным тренером: 1 год

Цель занятий: Нравиться себе

Результат от занятий: персональные тренировки помогли мне снизить вес на 5 кг., общее укрепление организма.

Период времени, за который был достигнут результат: 6 месяцев

Режим тренировок: три раза в неделю в тренажерном зале: 1 персональная тренировка и 2 самостоятельных. Дополнительно добавляю сайкл и растяжку – по одной тренировке в неделю.

Режим питания: в моем рационе появилось больше легкого белка: рыбы и курицы

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Разнообразие персональных занятий - визитная карточка этого тренера. Внимательный, улыбчивый и очень требовательный. Если нужен результат, Вам к Роме!!!