Решетников Леонид

Стаж занятий фитнесом: с июля 2015 года

Персональный тренер: Рома

Стаж занятий с персональным тренером: с июля 2015

Цель занятий: привести себя в нормальный спортивный вид

Результат от занятий: я в процессе достижения результата, сейчас я значительно снизил вес, гораздо лучше себя чувствую – энергичнее и бодрее. Работаю над увеличение доли мышечной массы.

Период времени, за который был достигнут результат: я почувствовал и увидел результат уже через первые 3 месяца тренировок с Романом.

Режим тренировок: начинал тренироваться 3 раза в неделю в тренажерном зале, сейчас увеличил количество тренировок до 4-х.

Режим питания: я ем 5-6 раз в день небольшими порциями. Исключил: соленое, сладкое, жареное, выпечку. Добавил злаки, овощи.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Роман – настоящий профессионал своего дела, он своим примером и прекрасной физической формой показывает, что все возможно. Внимательно относится к своим спортсменам, к каждому находит индивидуальный подход. На занятии пристально следит за техникой выполнения упражнений, старается все объяснять в доступной форме. На любой вопрос Роман отвечает развернуто и терпеливо и ты понимаешь, что тренеру не безразличен и что он, переживает за твой результат.