Курдюкова Людмила

Стаж занятий фитнесом: 1 год

Тренер: Роман

Стаж занятий с персональным тренером: 1 год

Цель занятий: Укрепление здоровья, улучшение физической формы, коррекция фигуры

Результат от занятий: Отличный! У меня подтянутая фигура, круглая попа, я стала гораздо меньше сутулиться.

Период времени, за который был достигнут результат: через 2 месяца занятий я уже почувствовала реальные результаты от занятий.

Режим тренировок: 2-3 раза в неделю, тренажерный зал

Режим питания: исключила хлебобулочные изделия, сладкое, жирное. Увеличила количество овощей, фруктов, орехов, белка

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Рома - профессиональный тренер, он умеет мотивировать и настраивать на результат, не дает расслабляться на занятиях. Результаты тренировок очень удивляют, не ожидала, что за такой короткий срок смогу получить фигуру, которую всегда хотела.