Богатырёва Светлана

Стаж занятий фитнесом: 9 лет

Персональный тренер: Рома

Стаж занятий с персональным тренером: 5 месяцев

Цель занятий: Избавиться от накопившихся "излишеств" и, самое главное, существенно изменить фигуру: улучшить осанку, убрать объёмный живот, подтянуть бёдра и ягодицы, сделать более выразительным и точёным рельеф тела.  Очень хотелось стать подтянутой и стройной, но при этом остаться женственной!

Результат от занятий: Под руководством Романа, за пять месяцев тренировок, мне удалось добиться превосходной динамики! Результаты от персональных тренировок превзошли мои ожидания, хотя это только половина пройденной дистанции -))). Чтобы получить желаемый результат, мне нужно продолжать работать в том же темпе еще не меньше полугода. А затем – поддерживать форму и работать над новыми задачами, потому что процесс физического совершенствования не имеет предела, тем более, когда у тебя есть такой учитель! То, чего нам с Ромой удалось достичь на сегодняшний день, вдохновляет меня на дальнейшую работу. Живот заметно подтянулся, плечи развернулись и ушла сутулость, объём бедер существенно уменьшился. С радостью обновила гардероб.)))

Период времени, за который был достигнут результат: 5 месяцев.

Режим тренировок: Три раза в неделю, в тренажерном зале под руководством персонального тренера. Кроме этого, ходила на групповые занятия по йоге, стрейч растяжке, сайклу.

Режим питания: исключила жирное, жареное, мучное, сладкое.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Я в полном восторге от индивидуального подхода, который Рома проявляет к каждому клиенту! Каждая тренировка не похожа на предыдущую. Предвкушение сюрприза -))) Во время тренировок получаю колоссальное удовольствие, а после — небывалый подъём настроения и ощущение сумасшедшей энергии в тренированных мышцах, чувствуется каждая клеточка!