Попова Елена

Стаж занятий фитнесом: занималась в фитнес-клубах, но не регулярно

Персональный тренер: Паршикова Мария

Стаж занятий с персональным тренером: с апреля 2015 года

Цель занятий: главная цель – это здоровье, в том числе в связи с сосудистым заболеванием.

Результат от занятий: нормализация давления, повышение общего тонуса, отличное самочувствие, снижение сахара в крови.

Период времени, за который был достигнут результат: 5 месяцев

Режим тренировок: 2 раза в неделю

Режим питания: Следуя рекомендациям Марии по питанию и режиму дня, я питаюсь дробно - 5 раз в день (включая перекусы). В моем рационе обязательно присутствует животный белок (рыба, постное мясо..), «длинные» углеводы, овощи.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере: Мария высококвалифицированный тренер и врач. Ее медицинское и спортивное образования помноженные на практический опыт позволяют составлять уникальные программы, учитывающие потребности клиентов. Мой пример – яркое этому подтверждение. Желаю удачи и здоровья Марии Паршиковой и всем сотрудникам фитнес-центров «Волга Спорт».