Потапова Елена

Стаж занятий фитнесом: 2года

Персональный тренер: Кондрина Елена

Cтаж занятий с персональным тренером: 1 год

Цель занятий: Снижение веса, уменьшение объемов, улучшение состояния здоровья в целом.

Результат от занятий: Я выбрала Лену Кондрину своим куратором (персональным тренером) для участия в программе «Революция тела». Благодаря тренировкам и правильному подбору рациона питания, за 12 недель мне удалось не только снизить вес на 10,5 кг, уменьшить объемы в талии на 10см., объем бедер на 9см., но и улучшить в целом состояние всего организма. Я заняла 2 место в номинации «Идеальный вес». Такой результат оказался возможен только благодаря нашей совместной с тренером работой.

Период времени, за который был достигнут результат: 12 недель

Режим тренировок: тренировки 4-5 раз в неделю. Это чередование кардио и силовых нагрузок. И, конечно, «Зумба»-:)

Режим питания: режим питания был основан прежде всего на контроле потребляемых продуктов и их калорийности.

Что вы можете еще сказать о вашем персональном тренере? Хочу поблагодарить Елену за отличный профессионализм и знание своего дела. На ее тренировках можно получить не только красивое тело, но и заряд бодрости и позитива!