Панкратова Татьяна

Стаж занятий фитнесом: 1,5 года

Тренер: Кондрина Елена

Стаж занятий с тренером: 1,5 года

Цель занятий: снижение веса. Затем, набор мышечной массы, коррекция бедер и ягодиц.

Результат от занятий: за первые 1,5 месяца снижение веса до желаемого результата (-6кг). Далее, проработка всех групп мышц с акцентом на ноги и ягодицы. Как результат - подтянутое тело.

Режим тренировок: три раза в неделю танцевальная тренировка + три раза силовая

Режим питания: сбалансированное дробное питание

Что вы можете еще сказать тренере? Лена – профессионал своего дела. Прекрасный тренер, умеющий правильно мотивировать своего подопечного на достижение результата. Очень внимательная и мега позитивная. Zumba под руководством Лены — это танец, это драйв, это энергия, это, как полезный наркотик (упс!), это тренировка, которая приводит в тонус каждую клеточку твоего тела.