Соколенко Елена

Стаж занятий фитнесом: 10 лет в новой истории, после рождения второго ребенка. И до этого - лет 15. Только без Тани дело не шло. Я была не девушка с лишним весом, а жирная свинья.

Персональный тренер: Таня Бурханова и только ОНА!! Все 10 лет.

Результат от занятий потрясающий! - 25 кг за 10 лет! Если основная масса моих ровесниц, как правило, расползается в разные стороны и в разговоре употребляет фразы типа: " это было 30 кг назад", то меня распирает от гордости. И роль Тани здесь сложно преувеличить! Она - мой сиамский близнец! Знает все мои "трещинки": грыжи, проблемные места лучше, чем свои. Это именно ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ тренер, штучный, думающий не только о моем завтрашнем, но и послезавтрашнем дне. Ей плевать, что мне не нравятся упражнения на пресс. Она знает, что эти упражнения - МОИ! И точка! И делаешь, как заяц. Деваться некуда.

Мы постоянно обсуждаем стиль жизни здорового человека: что нужно делать, чего нужно избегать, как питаться..

Насчет питания: по Таниной рекомендации стараюсь не есть углеводы во второй половине дня, если ситуативно передаю, в панику не впадаю, а на следующий день стараюсь немного поголодать. Это не так уж и сложно, особенно если пить воду, например, с кусочками лимона и мятой. Не ем картофель, макароны, хлеб и мучные изделия.

Что бы я еще хотела сказать о моем тренере? Это самый лучший тренер на Земле! Она заботится не только обо мне. Благодаря Тане мои дети узнали, что такое

- фигурное катание: старшая откаталась в секции 5 лет, младшая катается 5-ый год и бросать не собирается;

- художественная гимнастика: младшая занимается пятый год параллельно с фигурным катанием;

- плавание: и младшая, и старшая тренируются в «Юности» 2 раза в неделю.

Они прекрасно катаются на горных лыжах, потому что Таня привела их когда-то на горнолыжный тренажер в «Волгу Спорт» и на беговых. Старшая занимается в секции большого тенниса.

А все потому, что Таня - непререкаемый авторитет для моих детей - когда-то сказала: "настоящая девушка должна уметь все: уверенно кататься на коньках, поддержать компанию любителей тенниса, подать мяч в волейбол, красиво плавать и т.д." Теперь дети зовут Таню на все соревнования, в которых они участвуют.

Чтобы была окончательно понятна роль Тани в моей жизни, моей здоровой жизни, скажу так: я периодически получаю приглашения на работу в Москву, но при одной только мысли, что там нет Тани... Как видите, я до сих пор в Саратове!